Esta semana preparamos...

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Ensaladas | Hummus
Ensalada de Quinoa
Ensalada Verde
Ensalada de Zanahoria
Ensalada de Arroz con Lentejas
Ensalada de patata con huevo duro y atun
Hummus con crudités de zanahoria
Cremas
Crema de Calabaza con Jengibre
Crema de Guisantes
Sopa de Lentejas
Crema de Calabacín
Crema de Chirivía
Sopa de Legumbres
Sopa de Garbanzos
Sopa de Quinoa
Crema de Zanahoria
Crema de Céleri
Sopa de verduras de raíz
Quiches | Pizzas
Pizza de verduras y champiñones
Pizza de Tomate, Mozzarella fresca y rúcula
Quiche de Rúcula
Quiche de Espinaca
Quiche de Tomate
Quiche de Calabacín
Quiche Calabaza
Quiche de puerros
Principales
Salmón marinado
Pollo con salsa de miel y mostaza
Pollo con salsa Teriyaki
Pollo al Curry Thai
Pollo a la cerveza
Wrap de Pollo
Hamburguesa vegetal con Azukis
Hamburguesa vegetal de Quinoa
Hamburguesa vegetal con Lenteja Roja
Hamburguesa vegetal de Garbanzos
Hamburguesa vegetal con Remolacha
canelones de espinacas
Lasaña vegetal gratinada
Berenjena rellena de verduras
Raviolis de espelta de Ricotta y Nueces con crema de Espinaca
Raviolis de Setas con salsa de Champiñones
Raviolis de Espinaca y Ricotta con Ragú de verduras
Raviolis de Espinaca y Ricotta con salsa de Queso Azul y Nueces
Pappardelle a la Putanesca
Postres
Mango Lassi con Chía
Bol de Fruta
Yogur griego con miel
Yogur griego con miel y granola
Crema de Açai y Cúrcuma
Pudin de Chía
Cookie
Energy balls
Pasteles
Pastel de Manzana y Coco
Plum Cake de Plátano
Brownie doble chocolate
Carrot Cake
Brownie de Quinoa

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